【多嚢胞性卵巣症候群の排卵障害・PCOS】を最大80％～90％軽減する方法 -

多嚢胞性卵巣症候群・PCOSの治療を考えている方は以下の事が気になりますよね。

多嚢胞性卵巣症候群の治療はどんな方法があるの？
多嚢胞性卵巣症候群の治療は薬で治療するの？
本当に妊娠ができるの？

そんな多嚢胞性卵巣症候群の治療についての疑問を詳しく説明していきますね。

一般的に治療法は以下となります。

多嚢胞性卵巣症候群を病院で治療する
漢方薬で改善する
食事療法

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多嚢胞性卵巣症候群・PCOSの治療を病院で行う

最もポピュラーな方法で、専門病院では経験豊富な医師が以下の方法で多嚢胞性卵巣症候群の治療を行ってくれます。

カウフマン療法・・内服薬を使って排卵と月経周期を強制的に作り、正確な排卵と月経の周期を体に覚えさせます。カウフマン療法をやめても正確な排卵と月経周期を継続させるのが目的。
低用ピル療法・・カウフマン療法と同じ目的で行います。
クロミッドやデュファストンで治療・・多嚢胞性卵巣症候群の問題である排卵できない状態を薬を使って排卵させるようにする

カウフマン療法やピルでの治療は、治療期間中は排卵をしないので、すぐに妊娠して子供が欲しい方には向かない治療です。

病院治療は副作用が心配

病院治療は医師の元で治療を行うので、安心して治療ができますが、まれにおこる副作用が心配です。

ＯＨＳＳ（卵巣の腫大、体内で血栓ができたり多臓器不全などで重症化すると命を落とす事も）
腹水が腫れて、尿が出にくくなり、腎臓機能障害や肝機能障害が起こることも。また血栓ができて、脳血栓や心筋梗塞を起す事がある。

しかも、実は病院治療で多嚢胞性卵巣症候群・PCOSが治らない事も多い

実は、多嚢胞性卵巣症候群の起こる原因はまだはっきりとわかっていません。

ですので、副作用のリスクを心配しながら病院治療を行っても多嚢胞性卵巣症候群・PCOSが治らない女性がかなり多いです。

次に、漢方薬での多嚢胞性卵巣症候群の改善は報告が少なすぎて確実性がありません。

最後に食事療法ですが、アメリカの大学研究で多嚢胞性卵巣症候群の症状が軽減できたと報告があります。

『食事療法で多嚢胞性卵巣症候群・PCOSは80％～90％改善可能！』

『赤ちゃんの顔を見れる日も近くなります』

多嚢胞性卵巣症候群・PCOSはずばり、食事の改善とサプリを使って十分改善できます。この方法はのちほどしっかり説明します。

「妊娠しやすい食生活」（日本経済新聞出版社刊）の本の記事には、

ハーバード大学で８年間の大がかりな調査の結果、食生活の改善を行なった18,000人の看護師は排卵障害の不妊症が80%～90％低かったと医学的な臨床結果が出ました。

食事改善を含めた３つの改善方法を行うと、赤ちゃんの顔が見れる日が１日でも早くなります。

「妊娠しやすい食生活」（日本経済新聞出版社刊）の本の記事には、

多嚢胞性卵巣症候群改善法ポイント３つ

①『血糖値が急上昇しない活性炭水化物を食べる事』

②トランス脂肪酸をとらない事。いい油を食べる

③無添加のサプリをとる事（amazonの口コミで多嚢胞性卵巣症候群が改善したと書き込みがあったサプリを後で紹介します）

では、①活性炭水化物から順番に解説していきます。

①活性炭水化物・・GI値55以下の活性炭水化物を食べる。
上記の表を参照に食べる活性炭水化物を選んでください。玄米ごはんや全粒粉のパンやパスタがおすすめです。

『GI値55以下の活性炭水化物をとると、排卵の障害が55％低くなる』

とハーバード大学の研究報告があります。

※多嚢胞性卵巣症候群の方は血糖値のコントロールに異常がありインスリンが正常に働かない方が多いと報告があります。

このため、GI値55以下の活性炭水化物を食べて多嚢胞性卵巣症候群を改善します。

②とってはダメな油・・トランス脂肪酸。外食産業で多く使われている油でフライドポテトやナゲットなどの揚げ物は控えましょう。

積極的にとる油・・オメガ３脂肪酸。魚の脂、クルミ、アマニ油など。

積極的にとる油・・一価不飽和脂肪酸。オリーブオイル、アボカド、クルミなどには不妊症改善に良い効果があるので、積極的に摂りましょう。

③無添加の葉酸入りマルチビタミンサプリメント

アメリカ食品医薬品局やボストン大学チームの報告によると、『葉酸入りのマルチビタミンサプリを飲んだ女性は、月経サイクルが正常になり、排卵機能向上、生殖機能が向上する』と検証されました。

また、ハーバード大学の研究結果で『マルチビタミンサプリメントをとっていた女性は排卵障害が40％低い結果』がでています。

結論、葉酸入りのマルチビタミンサプリを飲むと、多嚢胞性卵巣症候群の問題である、月経サイクルの乱れと排卵障害が改善すると報告があります。

その証拠に、amazonの口コミにマカナという葉酸入りのマルチビタミンを飲んだ女性が多嚢胞性卵巣症候群の改善効果があった報告をしています。

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その他、ビタミン・ミネラルには以下のような効果が

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ビタミンD・・排卵障害改善の作用があります。

ビタミンDには卵巣、卵胞の発育して卵子の質を上げる作用がある。

ビタミンE・・子宮内膜の血流を改善し子宮内膜の厚さを上昇させる。

ビタミンEには卵巣のエイジングケア効果があります。

鉄分・・子宮の内膜を作る材料となり、子宮内膜を厚くする事に期待できます。

ビタミンB群・・受精卵の発育。卵子の質を上げる。

ビタミンA・・子宮内膜を整え、精子の着床を促進します。

亜鉛・・成熟した正常な卵巣や卵胞の生成を促進してくれます。

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ここで注意が必要です。

『市販のドラッグストアなどで買う葉酸入りのマルチビタミンは安全性が低い事が多い』

ネイチャーメイドマルチビタミンの栄養成分表ですが、ショ糖脂肪酸エステルが添加されています。

上昌弘医学博士監修のcolor+DA『乳化剤は体に害？食品添加物の真実』の記事に

ショ糖エステルが胎児の奇形に影響を及ぼすと書かれています。

また、ネイチャーメイド以外の薬局などで安く買えるサプリメントもコストを抑える為、添加物を大量に配合している事が多い。

市販のサプリメントは添加物が多く心配。胎児への影響に不安がある。

次の章では、「無添加表記の、安全な葉酸入りマルチビタミンサプリメント選びをご紹介します」

葉酸入りマルチビタミンを選ぶ４つのポイント

多嚢胞性卵巣症候群改善効果のある成分が多く含まれている事
無添加表記
糖質が低い事（GI値が低い事）
価格が適正である事

（簡易）5列ひな形


商品名	オーガニックレーベルの葉酸	ベルタ葉酸サプリ	マカナ	ママニック葉酸サプリ
通常価格	4,400円	5,980円	6,580円	5,000円
初回購入価格	500円	1,980円	3,980円	1,620円
2回目以降の価格	3,960円	3,980円	5,980円	3,780円
返金保証				１５日間
総合評価				`△`

この５商品の中で特におすすめなのが、

です。３つの商品の共通点は

多嚢胞性卵巣症候群を改善するビタミンなどの成分が多く含まれる
無添加で安全性が極めて高い事

という点です。

マカナ

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妊活・ビタミン・ミネラル・葉酸・これ１袋で４役ばっちり
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豊富な栄養素が配合されており、「消費者庁の定める栄養基準をクリア」していて栄養面でかなり、充実しているサプリとなります。

不妊治療院に品質を認められ、不妊治療院でも採用されているサプリとなります。

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定期価格：初回3,980円（2回目以降5,980円）
単品価格：6,580円
内容量：1袋120粒入り
活性炭水化物含有量：１日分使用あたり１g
主な成分：葉酸400ug、ビタミン・ミネラル29種類、国産マカ、アミノ酸21種類、ファイトケミカル23種類

マカナの口コミを見る

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商品詳細

定期価格：初回500円（2回目以降3,960円）
単品価格：4,400円
内容量：1袋60粒入り
活性炭水化物含有量：１日分使用あたり0.35g
主な成分：オーガニック葉酸400ug、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、トマトなど103種類の野菜を配合、40種類の栄養素